Інтенсивна тренування всіх груп м‘язів, зв‘язок, суглобів і навіть внутрішніх органів. Практика, яка допоможе швидко освоїти більшість асан хатха-йоги, зміцнити всі м‘язи тіла, скинути кілька кг, зробить тіло рельєфним, підтягнутим. Підходить початківцям, і просунутим, чоловікам і жінкам, дорослим і підліткам. Після першого ж тренування - ви відчуєте ті м‘язи, про існування яких ви навіть не мали уявлення.
Методики: Хатха йога
Викладач: Олексій Ліханов
1