Yoga Room, студія йоги. Краснодар , Росія

Ми викладаємо класичну Хатха-йогу, використовуючи досвід і знання йогатерапии і традиційної аюрведи. Затишний простір, малі групи і індивідуальний підхід.

● Хатха-йога для дорослих і дітей.
● Йога-нідра (психічна релаксація).
● Йогатерапия (розробка індивідуальної програми для профілактики певного захворювання).
● Семінари по практиці і теорії йоги, основ традиційної аюрведи.
● Кулінарний МК у Вас вдома за вегетаріанської і аюрведичній кулінарії.
● Йога ретріти.

Хатха-йога з нами - це:

● Збалансована, загальнозміцнююча практика, що включає в себе: настрій, розминку, динамічні і статичні комплекси асан, дихальні техніки, шавасана.
● Ми докладно проговорюємо правильну відбудову асан від простого до складного, враховуючи можливі протипоказання.
● Розставляємо потрібні акценти в асані (увагу на роботу з певними частинами тіла, дихання), щоб розуміти і відчувати як і коли асана "працює".
● Гармонійна практика для розвитку вашого тіла і ментальної релаксації.