Non Stop. Краснодар, Россия

Приглашаются все желающие на занятия Хатха-Йогой!
Занятия проходят по адресу: ул. Митрофана Седина 6 ( рядом с Мединститутом, вход с пер. Тракторный, в том же здании, где магазин Магнит)
Расписание занятий: вторник, четверг 19.00-20.20
Стоимость занятий:
Разовое посещение - 350 руб
Абонемент на 4 занятия/месяц- 1300 руб
Абонемент на 8 занятий/месяц - 2400 руб

Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу.
В практику регулярно включаются элементы из аштанга - виньясы стиля (силовая йога), упражнения из шивананда йоги (мягкое терапевтическое воздействие),а так же:
Дыхательная гимнастика
Сукшма-вьяямы - особые дыхательные техники и йогическая суставная гимнастика.
Стасические и динамические асаны ( Комплекс Сурья Намаскар и многое другое)
Шаткармы-очистительные техники йоги, в частности, техники работы животом - происходит массаж, оздоровление и укрепление внутренних органов, улучшается пищеварение.
Шавасана - глубокое расслабление, с элементами йога-нидры (глубокого йогического сна, когда все мышцы на теле полностью расслаблены, а сознание остается бдительным и активным), 10 минут которой равны целому часу обычного сна.

Результатом вашей практики будет улучшение самочувствия, концентрации, памяти, снятие психологического напряжения, профилактика развития многих заболеваний, коррекция фигуры.
И помните, что в йоге успеха достигнет каждый, кто победит свою ЛЕНЬ!